BLOGブログ
学芸大学で整体を行う当サロンがブログを随時更新中です
学芸大学の当サロンが整体に関するブログを配信しております
学芸大学周辺の整体サロン・Art Bodyは、サロンの魅力をより多くの方にお伝えしたいと考え、ブログを更新しておりますのでぜひご覧ください。当サロンのブログでは、施術例のご紹介をはじめ、サロンの雰囲気や実際に施術に携わるスタッフの温かい人柄が伝わる、日常で起こった出来事等、写真を交えながらお届けしております。
学芸大学駅近くにある当整体サロンに興味のある方は、ブログも併せてぜひ一度ご確認ください。
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反り腰改善！セルフトレーニング３選
2019/08/14こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店の田中です はじめましての方はこちら 前回、 反り腰の原因となっている筋肉を お伝えしました！ 前回記事 反り腰の原因は○○筋が弱いから？ 今回は、 セルフトレーニングのおすすめ方法を 3つ紹介していきます １.横隔膜を... -
反り腰の原因は○○筋が弱いから？
2019/08/09こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店の田中です はじめましての方はこちら 今日は、 女性に多い反り腰について、、、 当店にご来店される方も 腰が反ってしまっている方が とても多いなあという印象から 反り腰になることで、 負担がかかる場所や改善方法などを お伝えし... -
身体の歪みは巻き肩が原因？巻き肩矯正ストレッチ
2019/08/07みなさんこんにちは 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら デスクワークの人に多い巻き肩は 姿勢の崩れや体軸の歪みを引き起こします 肩回りを大きく動かすストレッチで硬くなった方の筋肉を ほぐしましょう デスクワークなどで肩甲骨が固まると肩が 内側に入り、姿勢の崩れから体軸にも歪みが生じます 肩甲骨がしっかり... -
身体の歪みは巻き肩が原因？巻き肩矯正ストレッチ
2019/08/07みなさんこんにちは 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら デスクワークの人に多い巻き肩は 姿勢の崩れや体軸の歪みを引き起こします 肩回りを大きく動かすストレッチで硬くなった方の筋肉を ほぐしましょう デスクワークなどで肩甲骨が固まると肩が 内側に入り、姿勢の崩れから体軸にも歪みが生じます 肩甲骨がしっかり... -
ファーストフードと認知症
2019/08/06みなさんこんにちは 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら ファストフードは身体に悪い 太る、栄養バランスが悪い、依存性が高い等 みなさんよくわかっていると思います これらの情報には正誤ありますが それは受け取った情報を自分に落とし込んで それぞれに適応してくださいね 例えば、バーガーとポテトとコーラ これを1日3食... -
目指せ！デコルテ美人！
2019/07/25こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら もうそろそろ梅雨が明けて これから夏本番ですね！ 夏の洋服って胸元が広く 開いていて鎖骨が目立ちますよね？ キレイなデコルテの女性って 素敵ですよね ふと、鏡の前に立ったとき 鎖骨の位... -
脂肪燃焼開始までの魔の20分を乗り切る方法
2019/07/24みなさんこんにちは ArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら ダイエットをしようかとか、 何か運動を始めようと思った時に 『脂肪は運動し始めてから20分後に燃え始める』 と聞いたことはありませんか？ ランニングにしろウォーキングにしろ 最低でも20分は続けないとと思っていませんか？ この魔の20分が少しでも短くなったらいいのにと思いま... -
なぜ骨盤が後傾してしまうのか？原因を知り、カラダの不調を改善しよう！
2019/07/17こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 今日は久しぶりに晴れ 気持ち良いですね さて、今日は 「骨盤がなぜ後傾してしまうのか」 について、 お話ししていきたいと思います まず、骨盤後傾とは、、 「骨盤が後ろに傾いてしまった状態」 ... -
深い呼吸に必要な筋肉とは？？
2019/07/16こんばんは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 毎日ジメジメしていますが、 みなさん、体調を崩したり していないでしょうか？ 今日は、 疲れやすい。 気づいたら、力が入っている。 など。。。 普段このように感じている方が お客様に多いので、 ... -
自分の土踏まずを大切にしよう！
2019/07/14こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 皆さんは、土踏まずについて 考えたことありますか これからやってくる夏に サンダルなど底が薄く クッションの少ない 靴を履く機会が増えますよね！ その時、いつもの靴より足が 疲れやすいなと感じた... -
【続・保存版】ストレス対策におススメの食べ物
2019/07/12みなさんこんにちは 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 前回の記事 【保存版】ストレス対策にオススメの食べ物 こちらの続きになるので まだの方はこちらからどうぞ ストレス解消を助ける食材３選 １．納豆や豆腐などの「大豆製品」 納豆は大体３パック入りで１００円前後とお手頃価格ですよね 納... -
脇と骨盤使えてますか？？
2019/07/11おはようございます☀ 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です！ . . 定休日明けの学芸大学店、本日もスタートしました！ . . 今日から外看板の内容をリニューアル✨ ArtBody学芸大学店の術式の特徴でもあり、僕達が特に意識しているポイント . . 脇周りの筋肉「前鋸筋」 . . 股関節の動きに関連する筋肉 「大腰筋」 . . について一部ではありますが、書いています^_^ . . 詳しくは当店舗のBLOGにも記載... -
【保存版】ストレス対策におすすめの食べ物
2019/07/08みなさんこんにちは 今日もブログをご覧いただきありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら ストレスは悪ではないけれど日頃からどんどん 溜まっていき、過多になってしまうことで悪影響が出でしまうもの でも毎日食べているものがストレスを解消する手助けに なる場合があります なので今回は、神経... -
美味しいだけじゃない！身体が喜ぶ梅仕事
2019/07/06みなさんこんにちはArtBody学芸大学店です 今日もご覧いただきありがとうございます 初めましての方はこちら 夏っぽい日と梅雨らしい日と 今年はバランスいいですね 梅雨が近づくと巷を賑わせるものがありますね 梅仕事 絶賛梅仕事中の方も多いのではないでしょうか ジメジメした季節を乗り切るのにぴったり 美味しいだけじゃなく... -
大腰筋が硬くなると、便秘になる？！
2019/06/27こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます はじめましての方はこちら 骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店の田中です 久々に出てきました、 大腰筋 初めて聞いた という方は、こちらをご覧ください 大腰筋を1日10回使って動きやすい足に！ 鼠蹊部（そけいぶ）の筋肉がうまく使えない。。。 この大腰筋、硬く... -
骨盤や姿勢を安定させてくれる大事な筋肉とは？？
2019/06/13こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら みなさんは、姿勢を正そうとするとき どこの筋肉を意識しますか？ きっと、 背筋を伸ばしたり、 骨盤が後ろに倒れないように。 と意識する方が多いと思います。 例えば、、 この赤丸のところを... -
脚のむくみがとれる簡単ストレッチ３選
2019/06/12みなさんこんにちは 今日もご覧いただきありがとうございます ArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 今日は実際にモデルさんが実践している ３つの前屈ストレッチをご紹介しますね マッサージをしても効果のない人はぜひ試してみて やることはとてもオーソドックスなタイプのストレッチなので 簡単ですよ 脚のむくみが取... -
二日酔いや疲れに効く！みんな知ってる昔ながらの○○○
2019/06/06みなさんこんにちは！ ArtBody学芸大学店です 今日もよろしくお願いします 今日お話ししようと思っているのは 最近あるものが二日酔いや疲れに効くと多方面で 話題になっているんです 誰が見てもわかるもので コンビニにもスーパーにも昔からあって 多くの人が一度は食べたことがあるものなんです 二日酔いや疲れに効くと言われている由縁は ... -
5/27日発売の「目黒本」にArtBody学芸大学店が紹介されました！！
2019/06/01こんにちは☀ 骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店です！ . . エイ出版さんから先月5/27日発売の『目黒本』に骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店がピックアップされました！！ . . 目黒エリア内でも数ある整体の中で、ArtBody学芸大学店をご紹介頂けたのは嬉しい限りであり、これもひとえに店舗に来店されるお客様あっての賜物であります。 引き続きお客様の症状改善の為に、スタッフ一同日々... -
大腰筋が硬くなると、便秘になる？！
2019/05/22こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます はじめましての方はこちら Art Body学芸大学店の田中です 久々に出てきました、 大腰筋 初めて聞いた という方は、こちらをご覧ください 大腰筋を1日10回使って動きやすい足に！ 鼠蹊部（そけいぶ）の筋肉がうまく使えない。。。 この大腰筋、硬くなると 骨盤が不安...
学芸大学駅チカの整体サロン・Art Bodyでは、スタッフによるブログを定期的に更新しておりますので、当サロンに興味のある方は、ぜひご覧ください。
当サロンのブログでは、これまでの施術内容のご紹介として、施術のBEFORE・AFTER画像や症状を添え、具体的な施術例を交えながら日々の様々な出来事を更新しております。ご覧いただけましたら、当サロンが姿勢改善や骨盤矯正の施術に特化し、肩こりや腰痛にならない正しい姿勢を身に着けるための施術実績が豊富にあることがお分かりいただけます。また、当サロンの雰囲気や施術に携わるスタッフの人柄もお伝えしたいと考え、スタッフ間の身の回りで起きた出来事等もお届けしております。
学芸大学駅周辺で整体を行う当サロンの事をより詳しく知りたいという方は、サロンのイメージそのものをお伝えする、ブログも併せてぜひご確認ください。