BLOGブログ
学芸大学で整体を行う当サロンがブログを随時更新中です
学芸大学の当サロンが整体に関するブログを配信しております
学芸大学周辺の整体サロン・Art Bodyは、サロンの魅力をより多くの方にお伝えしたいと考え、ブログを更新しておりますのでぜひご覧ください。当サロンのブログでは、施術例のご紹介をはじめ、サロンの雰囲気や実際に施術に携わるスタッフの温かい人柄が伝わる、日常で起こった出来事等、写真を交えながらお届けしております。
学芸大学駅近くにある当整体サロンに興味のある方は、ブログも併せてぜひ一度ご確認ください。
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秋季休業のお知らせ
2019/10/15令和元年10月15日 秋季休業のお知らせ 平素は格別のお引き立てをいただき厚くお礼申し上げます。 弊社では、誠に勝手ながら下記日程を秋季休業とさせていただきます。 記 ■秋季休業期間 2019年10月16日(水) ～ 10月17日(木) 休業期間中にいただいたお問合せについては、営業開始日以降に順次回答させていただきます。 皆様... -
営業時間のお知らせ
2019/10/13おはようございます☀ Art Body学芸大学店の田中です！ みなさん、台風の影響は大丈夫でしたか？💦 都内でも冠水したところもあり、 心配です、、 まだ風が強いので、外出の際はお気をつけください😣 本日の営業時間のお知らせですが、 11:00〜21:00 通常営業しております(^^) ご来店の際はお気をつけてお越しください😊 よろしくお願いいたします。 骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店 ＜お... -
台風19号の影響により、10/12臨時休業になります。
2019/10/11こんばんは！ ArtBody学芸大学店です。 台風19号の影響により、以下のとおり営業時間を変更致します。 ○10/12(土)終日休業 ○10/13(日)通常営業予定の見込み ※13日の営業に関しては、追って連絡致します。 お客様にはご不便をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。 骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店 . ＜お問い合わせ先＞ . 03-6303-3974 . ＜HP... -
硬い肋骨を緩めてお腹を引き締めましょう！！
2019/10/02みなさんこんにちは 本日も当店のブログをご覧いただき ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 今日は肋骨を閉じるストレッチをお伝えしますね！ 肋骨周辺の筋肉が硬く肋骨が広がった状態だと、 呼吸が浅く、血液循環が悪くなり代謝も落ちてしまいます 肋骨をゆるめて柔軟性を上げよう 骨盤や股関節からアプロ... -
背中と疲労感の関係性とは？？
2019/09/29こんばんは！！ いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 普段みなさんは、 背中が痛い。 夜、よく眠れない。 疲れがとれない。 とカラダの不調を感じることはありませんか？ 背中は自律神経の一つ、 交感神経が走る場所です！ ※交感神経とは 体の... -
産後の骨盤のケアにおいて、股関節が重要になります！
2019/09/20おはようございます いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます！！ 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 前回の記事では、出産時の骨盤の状態についてお話しました。 今日は、実際に骨盤のケアをするに当たっての期間 産後ケアのポイントをお話しします まず妊娠中は”リラキシン"と... -
出産時の骨盤はどうなっているのか？？
2019/09/19こんばんは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます！！ 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 今日は 出産時の骨盤はどうなっているのか？ これについてお話したいと思います。 まず、出産において骨盤がどう変化するのか？ 実は、普段の生活におい... -
腰痛の原因はお尻にある！
2019/09/19こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 今日はお尻の横側にある筋肉 『中臀筋』と『腰痛』について お話ししたいと思います 腰痛を訴えている方の中で 「お尻の横側も痛む」 と、おっしゃる方がいます。 お尻の横にある筋肉が 先ほど出てきた... -
骨盤が前傾・後傾しやすい人必見！腸腰筋の力が目覚めるポーズ
2019/09/09みなさんこんにちは 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 今日は腸腰筋の『骨盤を平行に保つ力』 が目覚めるポーズをご紹介しますね 骨盤が前傾したり後傾したりしやすい人必見です ポイントは鼠径部（そけいぶ） 鼠径部とは脚の付け根と思って頂けたらOKです 左右の鼠径部を引き込み、下腹に力を入れる！ まずはこれでバランスの... -
肩こりが起きる本当の理由ご存知ですか？
2019/09/04こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら ひどい肩こりでマッサージや鍼をしても なかなか改善がみられないとお悩みの方、 脇にある 『前鋸筋』 という筋肉をご存知ですか 肩こりの方で多いのが、 無意識に肩に力が入っていることです！ こ... -
サーフィンでの腰痛対策、ギックリ腰にならない体作りを！
2019/09/01こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店 店長の青島です はじめましての方はこちら 先日、店のスタッフ達とサーフィンへ行ってきました🏄♂️ 雨は凄かったですが、波は良質で最高に気持ち良い時間でした サーフィンはパドリング(うつ伏せ状態)からテイク... -
反り腰改善！セルフトレーニング３選
2019/08/14こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店の田中です はじめましての方はこちら 前回、 反り腰の原因となっている筋肉を お伝えしました！ 前回記事 反り腰の原因は○○筋が弱いから？ 今回は、 セルフトレーニングのおすすめ方法を 3つ紹介していきます １.横隔膜を... -
反り腰の原因は○○筋が弱いから？
2019/08/09こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店の田中です はじめましての方はこちら 今日は、 女性に多い反り腰について、、、 当店にご来店される方も 腰が反ってしまっている方が とても多いなあという印象から 反り腰になることで、 負担がかかる場所や改善方法などを お伝えし... -
身体の歪みは巻き肩が原因？巻き肩矯正ストレッチ
2019/08/07みなさんこんにちは 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら デスクワークの人に多い巻き肩は 姿勢の崩れや体軸の歪みを引き起こします 肩回りを大きく動かすストレッチで硬くなった方の筋肉を ほぐしましょう デスクワークなどで肩甲骨が固まると肩が 内側に入り、姿勢の崩れから体軸にも歪みが生じます 肩甲骨がしっかり... -
ファーストフードと認知症
2019/08/06みなさんこんにちは 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら ファストフードは身体に悪い 太る、栄養バランスが悪い、依存性が高い等 みなさんよくわかっていると思います これらの情報には正誤ありますが それは受け取った情報を自分に落とし込んで それぞれに適応してくださいね 例えば、バーガーとポテトとコーラ これを1日3食... -
目指せ！デコルテ美人！
2019/07/25こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら もうそろそろ梅雨が明けて これから夏本番ですね！ 夏の洋服って胸元が広く 開いていて鎖骨が目立ちますよね？ キレイなデコルテの女性って 素敵ですよね ふと、鏡の前に立ったとき 鎖骨の位... -
脂肪燃焼開始までの魔の20分を乗り切る方法
2019/07/24みなさんこんにちは ArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら ダイエットをしようかとか、 何か運動を始めようと思った時に 『脂肪は運動し始めてから20分後に燃え始める』 と聞いたことはありませんか？ ランニングにしろウォーキングにしろ 最低でも20分は続けないとと思っていませんか？ この魔の20分が少しでも短くなったらいいのにと思いま... -
なぜ骨盤が後傾してしまうのか？原因を知り、カラダの不調を改善しよう！
2019/07/17こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 今日は久しぶりに晴れ 気持ち良いですね さて、今日は 「骨盤がなぜ後傾してしまうのか」 について、 お話ししていきたいと思います まず、骨盤後傾とは、、 「骨盤が後ろに傾いてしまった状態」 ... -
深い呼吸に必要な筋肉とは？？
2019/07/16こんばんは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 毎日ジメジメしていますが、 みなさん、体調を崩したり していないでしょうか？ 今日は、 疲れやすい。 気づいたら、力が入っている。 など。。。 普段このように感じている方が お客様に多いので、 ... -
自分の土踏まずを大切にしよう！
2019/07/14こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 皆さんは、土踏まずについて 考えたことありますか これからやってくる夏に サンダルなど底が薄く クッションの少ない 靴を履く機会が増えますよね！ その時、いつもの靴より足が 疲れやすいなと感じた...
学芸大学駅チカの整体サロン・Art Bodyでは、スタッフによるブログを定期的に更新しておりますので、当サロンに興味のある方は、ぜひご覧ください。
当サロンのブログでは、これまでの施術内容のご紹介として、施術のBEFORE・AFTER画像や症状を添え、具体的な施術例を交えながら日々の様々な出来事を更新しております。ご覧いただけましたら、当サロンが姿勢改善や骨盤矯正の施術に特化し、肩こりや腰痛にならない正しい姿勢を身に着けるための施術実績が豊富にあることがお分かりいただけます。また、当サロンの雰囲気や施術に携わるスタッフの人柄もお伝えしたいと考え、スタッフ間の身の回りで起きた出来事等もお届けしております。
学芸大学駅周辺で整体を行う当サロンの事をより詳しく知りたいという方は、サロンのイメージそのものをお伝えする、ブログも併せてぜひご確認ください。