BLOGブログ
学芸大学で整体を行う当サロンがブログを随時更新中です
学芸大学の当サロンが整体に関するブログを配信しております
学芸大学周辺の整体サロン・Art Bodyは、サロンの魅力をより多くの方にお伝えしたいと考え、ブログを更新しておりますのでぜひご覧ください。当サロンのブログでは、施術例のご紹介をはじめ、サロンの雰囲気や実際に施術に携わるスタッフの温かい人柄が伝わる、日常で起こった出来事等、写真を交えながらお届けしております。
学芸大学駅近くにある当整体サロンに興味のある方は、ブログも併せてぜひ一度ご確認ください。
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骨盤のゆがみから腰痛、生理不順の原因になります。
2020/02/17おはようございます！ 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店 コンディショニングトレーナーの青島です 本日のテーマは 『骨盤が開く』 「骨盤が開く」とよく言われますが、 実際どのように開くのかあまり知られてないと思います 骨盤が開くと引き起こされる症状は ○太りやすくなる ○腰痛を引き起こす ○生理不順に... -
たんぱく質を摂るのはなぜ？
2020/02/08みなさんこんにちは 本日も当店のブログをご覧いただき ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら どうして人はたんぱく質を摂らないといけないのか？ もちろん、身体のあらゆる組織を作るからなのですが なんと 人間のカラダは約１０万種の たんぱく質でできているのです 重量は体重の約２０％、数にする... -
骨盤の歪みは呼吸に影響！？
2020/02/05みなさんこんにちは 本日も当店のブログをご覧いただき ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 息を大きく５秒かけて吸ってみてください。 しっかりと長く１５秒かけて吐いてみてください。 できましたか では、１０秒かけて大きく息を吸ってください しっかり３０秒かけて吐き出してください 苦... -
背骨を動かし、お腹をへこませましょう！
2020/01/31おはようございます Art Body学芸大学店コンディショニングトレーナー青島です。 . . 今日は、FRP(ファンクショナルローラーピラティス)メニューから . . 『チェストリフト』 . . の紹介になります。 . . 目的➡️胸椎の柔軟性を向上させる。腹筋群の働きをうながす。 . . ターゲット筋➡️外腹斜筋、前鋸筋、腹横筋 . . 〜注意点〜 ○腰を反りすぎない。腰に痛み... -
ダイエットの運動はまず、正しい身体の使い方を身につけてからです！！
2020/01/30こんにちは！ ArtBody学芸大学店コンディショニングトレーナーの 青島です。 先日は、コンディショニング整体とピラティスをセットで受けられているお客様のご来店がありました！ 僕が以前、姉妹店のイクスピアリ店の現場にいた頃に、お身体を見させて頂いたお客様になり、 遠方の中、学芸大学店まで通ってくださり、本当に感謝致します。 お客様の目的は、ダイエットの一環である... -
板前業のお客様が多く通われています。
2020/01/30こんにちは！ArtBody学芸大学店 コンディショニングトレーナーの青島です。 先日は、最初にお身体を見させてもらってから、8年程のお付き合いになるお客様の来店がありました。 以前、僕が勤めていたサロンから身体を見させて頂き、今のArtBodyになるまで、勤務場所も何回か変わりましたが、その度に定期的にご来店頂き、本当に感謝致します。 荻野さんは板前業であるので、仕事柄、立ち... -
正しい姿勢は足の裏から
2020/01/29みなさんこんにちは 本日も当店のブログをご覧いただき ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 定期的に通って頂いて、お身体の状態も良くなって 骨盤の具合も良く、軸もとれるようになったのに… せっかく獲得した軸がまた歪んでしまう原因の一つに 筋肉の機能低下があります とくに骨格を支えている筋肉は脳からの指令... -
４年目の20代後半の女性お客様
2020/01/17こんばんは！ ArtBody学芸大学店 コンディショニングトレーナーの青島です。 初めましての方はこちら 先日は、最初にお身体を見させて頂いてから、 4年のお付き合いになる女性20代後半のお客様の来店がありました。 定期的にコンディショニングに来られているので、 お会いした当初から比べて、 筋力、筋質、関節、内臓の動きが向上し、 目的でもあった、食欲... -
運動不足の方必見！足のむくみ撃退方法3選！
2020/01/17こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店です はじめましての方はこちら 女性の大敵！ 足のむくみ ・夕方になったら、 履いていたパンプスやパンツが きつくなっている。 ・靴下跡がついている。 なんて経験はありませんか 個人差やその日の体調にもよりますが、 朝の... -
ジムトレ後必須のストレッチ
2020/01/15みなさんこんにちは 本日も当店のブログをご覧いただき ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら ジムに行ってとりあえずマシンでトレーニングを 始める方も多いと思います 筋トレしてからの方が脂肪の燃焼効果も高いですしね 今日はジムでのマシントレ後、 筋肉の緊張をオフにして疲労回復するための ストレッチ... -
冬はダイエットに最適な季節！
2020/01/09こんばんは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 皆さんは、 ダイエットをしよう！と思うとき どの季節に思い立ちますか たぶん、 夏に向けて と少しづつ暖かくなってくる、 春ごろが多いのではないでしょうか 確かに、 春は新しいことを始めたくなるし、... -
ArtBody学芸大学店の2020年がスタートしました！!
2020/01/07明けましておめでとうございます！！ 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店の 2020年がスタートしました！！ はじめましての方はこちら 今年も引き続きお客様の症状改善の為に スタッフ一同、誠心誠意努めさせて頂きます！ 宜しくお願い致します。 ArtBody学芸大学店スタッフ一同 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店 ArtBodyのホームペー... -
股関節の動きには、内ももをほぐす
2019/12/28こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら もう12月も終わりに近づいてきて やっと冬らしい気温になってきましたね さて、 今日は股関節の動きに関わる筋肉について。 股関節に関わる筋肉はたくさんあるのですが、、 筋力が落ちやすい内転筋について お話... -
〜年末年始の営業のお知らせ〜
2019/12/23こんにちは！ ArtBody学芸大学店です！ . . 2019年も後2週間を切りました。 1年経つのは本当に早いですね😂 . . 学芸大学店の年末年始の営業のご案内になります。 . ○12/29〜(最終受付18時) ○12/30〜1/3 休業 ○1/4 通常営業 . . 宜しくお願い致します！ . . . . . 骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店 . ＜お問い合わせ先＞ 03-6303-3974 . ＜HP＞ https://artbody.net/ . ＜BLOG＞ https:/... -
セルフマッサージの必要性
2019/11/22みなさんこんにちは 本日も当店のブログをご覧いただき ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら マッサージを受ける事の利点を幾つか お話ししますね マッサージも大切なスキンケアの一つですよね プロの施術を受けるのももちろん素敵だし 家族やパートナーにしてもらうのもとっても大事です 人に触れてもら... -
肩の内巻きはこの筋肉が原因だった！
2019/11/18こんばんは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら 『肩が内巻きになってる』 と周りから言われたり 鏡に映った自分の姿を見て 『猫背だなぁ』と 気づいたことはないでしょうか？ 猫背姿勢の方に多い生活習慣は、 デスクワークで長時間座っている スマホをよく... -
冷え性改善には「骨盤ストレッチ」が効果的！
2019/11/15みなさんこんにちは 本日も当店のブログをご覧いただき ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 最近では女性に限らず男性にも増えてきている冷え性ですが 実は骨盤の歪みも原因の一つです 冷え性を改善するには筋肉をほぐして血流を良くする骨盤ストレッチ が効果的です 今回は、冷え性の原因や骨盤との関係性をご紹介し... -
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秋季休業のお知らせ
2019/10/15令和元年10月15日 秋季休業のお知らせ 平素は格別のお引き立てをいただき厚くお礼申し上げます。 弊社では、誠に勝手ながら下記日程を秋季休業とさせていただきます。 記 ■秋季休業期間 2019年10月16日(水) ～ 10月17日(木) 休業期間中にいただいたお問合せについては、営業開始日以降に順次回答させていただきます。 皆様... -
営業時間のお知らせ
2019/10/13おはようございます☀ Art Body学芸大学店の田中です！ みなさん、台風の影響は大丈夫でしたか？💦 都内でも冠水したところもあり、 心配です、、 まだ風が強いので、外出の際はお気をつけください😣 本日の営業時間のお知らせですが、 11:00〜21:00 通常営業しております(^^) ご来店の際はお気をつけてお越しください😊 よろしくお願いいたします。 骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店 ＜お...
学芸大学駅チカの整体サロン・Art Bodyでは、スタッフによるブログを定期的に更新しておりますので、当サロンに興味のある方は、ぜひご覧ください。
当サロンのブログでは、これまでの施術内容のご紹介として、施術のBEFORE・AFTER画像や症状を添え、具体的な施術例を交えながら日々の様々な出来事を更新しております。ご覧いただけましたら、当サロンが姿勢改善や骨盤矯正の施術に特化し、肩こりや腰痛にならない正しい姿勢を身に着けるための施術実績が豊富にあることがお分かりいただけます。また、当サロンの雰囲気や施術に携わるスタッフの人柄もお伝えしたいと考え、スタッフ間の身の回りで起きた出来事等もお届けしております。
学芸大学駅周辺で整体を行う当サロンの事をより詳しく知りたいという方は、サロンのイメージそのものをお伝えする、ブログも併せてぜひご確認ください。