BLOGブログ
学芸大学で整体を行う当サロンがブログを随時更新中です
学芸大学の当サロンが整体に関するブログを配信しております
学芸大学周辺の整体サロン・Art Bodyは、サロンの魅力をより多くの方にお伝えしたいと考え、ブログを更新しておりますのでぜひご覧ください。当サロンのブログでは、施術例のご紹介をはじめ、サロンの雰囲気や実際に施術に携わるスタッフの温かい人柄が伝わる、日常で起こった出来事等、写真を交えながらお届けしております。
学芸大学駅近くにある当整体サロンに興味のある方は、ブログも併せてぜひ一度ご確認ください。
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骨盤や姿勢を安定させてくれる大事な筋肉とは？？
2019/06/13こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です はじめましての方はこちら みなさんは、姿勢を正そうとするとき どこの筋肉を意識しますか？ きっと、 背筋を伸ばしたり、 骨盤が後ろに倒れないように。 と意識する方が多いと思います。 例えば、、 この赤丸のところを... -
脚のむくみがとれる簡単ストレッチ３選
2019/06/12みなさんこんにちは 今日もご覧いただきありがとうございます ArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 今日は実際にモデルさんが実践している ３つの前屈ストレッチをご紹介しますね マッサージをしても効果のない人はぜひ試してみて やることはとてもオーソドックスなタイプのストレッチなので 簡単ですよ 脚のむくみが取... -
二日酔いや疲れに効く！みんな知ってる昔ながらの○○○
2019/06/06みなさんこんにちは！ ArtBody学芸大学店です 今日もよろしくお願いします 今日お話ししようと思っているのは 最近あるものが二日酔いや疲れに効くと多方面で 話題になっているんです 誰が見てもわかるもので コンビニにもスーパーにも昔からあって 多くの人が一度は食べたことがあるものなんです 二日酔いや疲れに効くと言われている由縁は ... -
5/27日発売の「目黒本」にArtBody学芸大学店が紹介されました！！
2019/06/01こんにちは☀ 骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店です！ . . エイ出版さんから先月5/27日発売の『目黒本』に骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店がピックアップされました！！ . . 目黒エリア内でも数ある整体の中で、ArtBody学芸大学店をご紹介頂けたのは嬉しい限りであり、これもひとえに店舗に来店されるお客様あっての賜物であります。 引き続きお客様の症状改善の為に、スタッフ一同日々... -
大腰筋が硬くなると、便秘になる？！
2019/05/22こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます はじめましての方はこちら Art Body学芸大学店の田中です 久々に出てきました、 大腰筋 初めて聞いた という方は、こちらをご覧ください 大腰筋を1日10回使って動きやすい足に！ 鼠蹊部（そけいぶ）の筋肉がうまく使えない。。。 この大腰筋、硬くなると 骨盤が不安... -
早めに始めたい紫外線対策
2019/05/16こんにちはArtBody学芸大学店です 今日もご覧いただきありがとうございます 初めましての方はこちら みなさんもう紫外線対策は始めて いると思いますが 改めて紫外線による美容・健康面への 影響をお伝えしようと思います まず紫外線は日陰にいても浴びてしまいます 空が一面青いのと同じように 紫外線は散乱、反射するので 日傘をさしたり、日陰にいても紫外線は... -
関節痛を予防する『骨盤揺らし』
2019/05/06みなさんこんにちは ArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 今日は関節痛の予防についての お話です 病院に行くほどではないけれど 慢性的な痛みで行動が制限されることもある関節痛 小さなガマンを繰り返すのって ストレスですよね そんな関節の痛みを予防・解消するエクササイズ 『骨盤揺らし』 腰や股関節をほぐす 骨盤揺らしで硬くなって動... -
ArtBody学芸大学店オリジナルメニューFRPトレーニングとは？？
2019/05/05こんにちは！骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です！ 先日、青島店長限定メニューになるFRPトレーニングのお客様の来店がありました。 従来のファンクショナルローラーピラティスにプラスして、パーソナルトレーニングを組み合わせ、筋肉のアウターとインナーマッスルのバランスを整えていき、体軸と体幹を強化していくメニューになります 写真の内容は、風船を使ったトレー... -
ぽっこり下腹、太ももは『片足スイング』で撃退！
2019/05/01みなさんこんにちは 今日もブログをご覧いただきありがとうございます ArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちらから 上半身は痩せてるのに、下半身についたぜい肉 が中々が落ちてくれない そんな悩みを解決する 『片足スイング』ですらっとした下半身を 手に入れちゃいましょう～ ≪やり方≫ １．背筋を伸ばして片足をあげる ２．太ももは動かさずに、... -
○○筋を鍛えて免疫力アップ！！
2019/04/29みなさん、 おはようございます ArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 今日はある筋肉を鍛えて免疫力をあげようっ ってお話です その筋肉は肋間筋（ろっかんきん）です 肋骨と共にあるのが肋間筋ですね 肋骨周りの筋肉が硬くなると肋骨の動きが小さくなり、 呼吸が浅くなってしまいます 呼吸が浅いと常にリラックスができない状態にな... -
Art Body学芸大学店4月の空き状況
2019/04/25みなさんこんにちは もうすっかり暖かくなりましたね！ 今日もブログをご覧いただき ありがとうございます 初めましての方はこちら みなさんGWのご予定はお決まりですか？ 旅行に行っても余るほどの大型連休ですね もちろん普段通りお仕事の方もいらっしゃいますよね！ 私たちもお仕事です！！笑 ４月のあと1週間の 空き状況をお知らせしますね ... -
学芸大学店オリジナルメニュー FRPトレーニング始めてみませんか？？
2019/04/24こんにちは！ 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店 青島です^_^ 昨日は店舗にて、定期的に来店してくれているダンサーの友人が来店してくれました。 主訴で合った腰痛も日常では支障が出なくなってきたタイミングで、5月からメンテナンスから本格的にトレーニングに切り替え、FRPトレーニング(ファンクショナルローラーピラティス&パーソナルトレーニング)を週1でスタートします。 FRPは理学療法に基づ... -
日常に潜む悪〜い習慣をチェックしよう！！
2019/04/22こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます はじめましての方はこちら Art Body学芸大学店の田中です 本日は、みなさんの普段の生活に 潜んでいる悪い習慣を ピックアップしてみたいと 思います 普段の何気ない姿勢、習慣を みなさんは気にかけてみた ことはありますか 例えば、 テレビの位置！ 毎日だいたいの方... -
疲れないカラダになるためには、骨盤のチカラが必要！
2019/04/13こんばんは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます はじめましての方はこちら Art Body学芸大学店の田中です やっと！！ 春らしいお天気になりました 学芸大学の商店街もたくさんの人で 賑わっていて、気持ちの良い日でした 本日は、骨盤のチカラ についてお話ししたいと思います 骨盤のチカラとはなにか？ 骨... -
筋肉、筋膜、内臓の関係Part2
2019/04/10こんにちは いつも当店のブログをご覧いただき、 ありがとうございます はじめましての方はこちら Art Body学芸大学店の田中です 前回は、筋肉、筋膜、内臓の 役割をお話ししました！ まだの方はこちらをご覧ください。 筋肉、筋膜、内臓の関係 本日は、3つがどう関係しているのか お話ししていきたいと思います まず、筋肉と内臓... -
この春こそ【朝活】始めませんか？
2019/04/04みなさんこんにちは ArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら だんだんと陽が伸びて、朝日が昇るのも早くなって きましたよね この春こそ早起き習慣を身につけて 【朝活】を始めてみませんか？ 朝活することで、生活自体が整ってきたりなどメリットもたくさん 早起きの習慣をつけるためにも 気持ちが上がる朝活にチャレンジしてみましょう たくさんある... -
骨盤ストレッチサロンArtBody舞浜イクスピアリ店3周年！！
2019/04/01こんばんは！！ 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店 青島です . 本日、4/1はArtBody学芸大学店の姉妹店である 骨盤ストレッチサロン舞浜イクスピアリ店がOPENしてから3周年目を迎える事が出来ました！ . これもひとえにOPENしてから今日まで沢山のお客様の支えのおかげで、こうして成長を続けております . . 今後も現状に満足する事無く骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店/舞浜イクスピアリ... -
1日5分でデコルテを美しくする方法
2019/04/01みなさんこんにちは 骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です 初めましての方はこちら 今日は健康へのライフスタイルのお話ではなくて 少しだけ、美容へのライフスタイルのお話しをしようと思います しわがなく、鎖骨の浮き出たデコルテは 女性の憧れですよね でも実際はお顔のケアは毎日しても デコルテまで完璧という方は少ないとおもいます。 きれいなデコルテ... -
インナーマッスルを鍛える3つのコツ
2019/03/29こんにちは ArtBody学芸大学店 です 前記事 インナーマッスルの強さをチェックしよう！ の続きになりますので まだ読んでいない方は先にこちらからどうぞ インナーマッスルの強さをチェックした ところで、今日は鍛えるときに意識したい ３つのコツをおつたえしますね！ １骨を意識する そもそも筋肉は骨（関節）を支えるのが大きな役割です また、身体が動く仕組... -
インナーマッスルの強さをチェックしよう！
2019/03/27みなさんこんにちは 今日もブログをご覧いただきありがとうございます ArtBody学芸大学店です 身体の深層部にあるインナーマッスルを 骨を意識しながら集中的に鍛える ことで姿勢やバランスが安定してきます アウターマッスルとインナーマッスルの 役割の違いを簡単にお話ししますね アウターマッスル 皮膚に近い表層部にあります 速筋（そっきん）という瞬発力に...
学芸大学駅チカの整体サロン・Art Bodyでは、スタッフによるブログを定期的に更新しておりますので、当サロンに興味のある方は、ぜひご覧ください。
当サロンのブログでは、これまでの施術内容のご紹介として、施術のBEFORE・AFTER画像や症状を添え、具体的な施術例を交えながら日々の様々な出来事を更新しております。ご覧いただけましたら、当サロンが姿勢改善や骨盤矯正の施術に特化し、肩こりや腰痛にならない正しい姿勢を身に着けるための施術実績が豊富にあることがお分かりいただけます。また、当サロンの雰囲気や施術に携わるスタッフの人柄もお伝えしたいと考え、スタッフ間の身の回りで起きた出来事等もお届けしております。
学芸大学駅周辺で整体を行う当サロンの事をより詳しく知りたいという方は、サロンのイメージそのものをお伝えする、ブログも併せてぜひご確認ください。