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正しいカラダの使い方を学びたい方はこちら!

2019/02/16

こんにちはキラキラ

いつも当店のブログをご覧いただき、

ありがとうございますキラキラ

 

 

はじめましての方はこちら

 

 

Art Body学芸大学店の田中ですニコニコ

 

 

本日は

”正しいカラダの使い方”

についてです!!

 

みなさん一人一人に

"カラダのクセ"が

あるのはご存知でしょうか??

 

仕事中、デスクワークで

体が前のめりになってる方は

肩が内側に入っていたり、

首が少し前に出ています。

 

座る時に右足を

上にして足を組むクセがある方は

骨盤が右に上がっています。

 

 

例えば お客様に

「前鋸筋を使ってください」

「腸腰筋を使ってください」

と伝えてもなかなか

その筋肉を使ってるという

自覚を持っていただくのは

簡単ではありませんえーん

 

 

腸腰筋についてはこちら

 

前鋸筋についてはこちら

 

この大事な

前鋸筋や腸腰筋が

(どちらもインナーマッスル)

使えない状態では

肩こりや腰痛などの

カラダの不調はよくなりません!

 

 

そこで、Art Bodyでは

青島店長による

"正しいカラダの使い方"を学べる

FRP

(ファンクショナルローラーピラティス)

 

 

 

 

 

 

 

というボディメイクコースがございますウインク

ファンクショナル

ローラーピラティスとは、

 

人間の本来あるべき

正しい姿勢を、

解剖学的・運動学的視点で

考えられたエクササイズで導く。

 

ファンクショナルトレーニング

不安定な形状により

コア・インナーマッスルを実感

ローラーのサポートにより

機能的な動きにします。

 

エクササイズ

座位・膝立ち・立位など

120種類以上の豊富なエクササイズ

各人のレベルに合わせた

多様なバリエーションで

行なっております。

 

子供からシニアまで

医学的視点ならではの安全配慮

分かりやすく、そして楽しみながら

レッスンをしておりますウインク

 

 

~こんな方にお勧めです~

右矢印慢性的な肩こりと腰痛を治したい

右矢印身体の歪みが気になる

右矢印姿勢改善をしたい

右矢印ゴルフのスコアを上げたい

右矢印スポーツパフォーマンスを上げたい

右矢印身体の正しい使い方を知りたい

 

 

 

 

2年間 毎週通われていたお客様ですキラキラ

 

来店当初は、

重度の喘息疾患であり、

ご年齢も70代後半と

体力面もかなり落ちている

状態からのスタートでした!!

青島店長はもちろん、

お客様自身が強く

喘息克服の目的を持ちながら

毎週頑張ってきました!!

 

その積み重ねもあり、

通常の日常生活も

困難だったお客様が、

ご自身の努力により、

今では、

ピークフロー(最大呼気流量)

数値も正常ラインまで安定し、

担当のお医者様も驚かれたそうですびっくり

 

そして、今では喘息だった

事を忘れるぐらい、

元気にいつも私達スタッフを

笑わせてくれていますお願い

 

当店舗のボディメイクコースは、

青島店長オリジナルメニューとなり、

FRP

(ファンクショナルローラーピラティス)

を軸としながら、

 

お客様の骨格ライン

アウターマッスル

インナーマッスルの

筋バランスを整えます!

 

正しいカラダの使い方、

正しい姿勢を取り戻していきますウインク

 

 

ジムなどで色々な

トレーニングを試したけど、

 

痩せない、

逆に足や手が太くなった、

肩コリ、腰痛などが治らない

 

などなどお悩みがある

お客様に朗報ですよ〜ウインクウインクキラキラ

 

 

骨盤ストレッチサロンArt Body

 

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〒152-0004

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