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この春こそ【朝活】始めませんか?

2019/04/04

みなさんこんにちはウインク

ArtBody学芸大学店です

初めましての方はこちら

 

 

 

だんだんと陽が伸びて、朝日が昇るのも早くなって

きましたよね太陽

この春こそ早起き習慣を身につけて

【朝活】を始めてみませんか?

朝活することで、生活自体が整ってきたりなどメリットもたくさんキラキラキラキラ

 

早起きの習慣をつけるためにも

気持ちが上がる朝活にチャレンジしてみましょう!!

 

 

たくさんある朝活のメリット

いつもだったら、だらだら寝てしまう時間を

好きな事への活動にあてることで

心から元気になって充実されていきます照れ

 

朝の時間に起きようと思うと、自然と夜も

早く寝るようになります。

早寝早起きのサイクルを上手に実践

していくことで

生活リズムが安定して、体調もよくなりますキラキラ

 

 

もし毎朝をバタバタと過ごしているのなら

違う種類の朝の時間があるということを知ることで

メリハリついたスケジュール管理が出来るようになります

それまで仕事にぎりぎり間に合うように起きるのが

当たり前だった人も

余裕をもった時間管理に意識がいくように

なりますよOK

 

 

朝活で新しいことを始めることで新しい場所に出向くことになります

会社や学校とは違う場所に足を運ぶことで

今までとは違うコミュニティに出会えます星

 

1人で活動するタイプの朝活でも

同じ曜日、同じ時間帯に同じ活動を

していると、同じ顔触れに合って自然と会話が

生まれることだってありますキラキラ

 

 

 

一口に朝活と言っても

どんなことをするかによって、過ごし方は千差万別ですウインク

次回のブログでおすすめの朝活アイディアをお伝えしますねおねがい

 

 

骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店

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