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筋肉、筋膜、内臓の関係Part2

2019/04/10

こんにちはニコニコ

いつも当店のブログをご覧いただき、

ありがとうございますキラキラ

 

 

はじめましての方はこちら

 

 

Art Body学芸大学店の田中ですニコニコ

 

 

前回は、筋肉、筋膜、内臓の

役割をお話ししました!

 

まだの方はこちらをご覧ください。

下差し

筋肉、筋膜、内臓の関係

 

本日は、3つがどう関係しているのか

お話ししていきたいと思いますニコニコ

 

 

まず、筋肉と内臓に繋がりがあることを

ご存知の方は多いと思いますが、

 

実は筋膜と内臓にも繋がりがあるのですキョロキョロ

 

筋肉が固まる

下差し

筋膜が固まる

下差し

内臓が固まる

 

逆のパターンもあります。

 

例えば、胃が疲れていたとします。

胃が疲れる原因としては

>>暴飲暴食

>>寝不足

>>不規則な食事時間

>>ストレス

 

などがあげられます。

 

胃に負担がかかると

>>大胸筋

>>上腕三頭筋

>>菱形筋

 

これらの筋肉が関連します。

 

 

 

肩こりにも関連する筋肉です。

 

胃の付近にある

横隔膜や

腹部の筋肉も固まりますガーン

 

 

なので、

 

内臓が固まる

下差し

筋膜が固まる

下差し

筋肉が固まる

 

 

肩こりの原因が胃にもあるとしたら

胃をいたわってあげたり、

関連している筋肉を

緩ませてあげることで

解消されるかもしれません爆  笑

 

別の内臓でいうと

 

<肝臓>

お酒の飲み過ぎ

食べ過ぎ

運動不足による肥満

 

肝臓が固まると

肝臓に近い筋肉である

横隔膜

前鋸筋

 

関連筋肉は、

菱形筋

大胸筋

 

 

<腸>

腹直筋

腹斜筋

大腿四頭筋

 

 

目や耳が疲労すると

僧帽筋上部

 

肩こりや腰痛などの

不調の原因は

筋肉だけではないんですアセアセ

 

内臓に負担をかけない生活を

心がけることと、

 

筋肉を緩ませる

アプローチも内臓を

緩ませてあげられますウインク

 

自分でケアできない!!

どうケアすればいいかわからない!!

 

という方は、ぜひArt Bodyへキラキラ

 

お客様の生活習慣の深掘りから

お身体の状態に合ったセルフケア

など

しっかりとお伝えいたしますニコニコ

 

お気軽にお問い合わせください流れ星

 

 

 

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