BLOG

日常に潜む悪〜い習慣をチェックしよう!!

2019/04/22

こんにちはニコニコ

いつも当店のブログをご覧いただき、

ありがとうございますキラキラ

 

 

はじめましての方はこちら

 

 

Art Body学芸大学店の田中ですニコニコ

 

本日は、みなさんの普段の生活に

潜んでいる悪い習慣を

ピックアップしてみたいと

思いますウインクキラキラ

 

普段の何気ない姿勢、習慣を

みなさんは気にかけてみた

ことはありますか??

 

例えば、

テレビの位置!

毎日だいたいの方がテレビを見ると

思うのですが、

テレビを見るときに、

身体の正面ではなく

どちらか左右にある場合、

顔だけテレビの方向に向けるか、

上半身だけ向けるか、

という方が多いと思います。

 

そういった体勢をすると

首や肩の筋肉が収縮されたり

緊張した状態になり、

どちらを向いていても

固まってしまいますアセアセ

 

他にも悪い習慣を

いくつかあげてみるので

チェックしてみてくださいウインク

 

□仕事中座りっぱなし、

もしくは立ちっぱなし

□PCやTVの位置が正面でない

□荷物を持つ手がいつも一緒

□電車一駅でも座ってしまう

□運動習慣が全くない

□睡眠時間が短い

□足を組む

□立っている時に、

どちらかの足に体重をかける

 

どれも悪い習慣ですよねガーン

みなさんはいくつ当てはまりましたか?

 

一つでも当てはまった方は

姿勢を崩す要因を

自ら作ってしまっていますえーん

 

このような習慣を

毎日、何時間も何年も続けていると

身体への悪影響はとても大きいですガーン

 

まずは、ご自分のいつもの姿勢を

気にかけてあげてくださいグッ

悪い姿勢に気づいて

直すクセをつけてあげれるだけでも

変わります星

 

今、辛く感じているところは

緩和されますよウインクキラキラ

 

全く自分の悪い癖が

わからない!

思い当たらない!

という方は、Art Bodyへお越しください流れ星

 

みなさんの生活習慣を深掘りし、

根本からの症状改善をします!

 

お気軽にお問い合わせくださいウインク

 

 

骨盤ストレッチサロンArt Body

学芸大学店 .

<お問い合わせ先> .

03-6303-3974 .

<HP> .

https://artbody.net/ .

<BLOG>.

https://ameblo.jp/artbody-gakugeidai/

.

<instagram>.

artbody_gakugeidaigakuten

.

<Twitter>.

AC@_artbody

.

<アクセス>.

〒152-0004.

東京都目黒区鷹番3-6-20.

三澤堂ビル2F .

東急東横線 .

学芸大学駅西口商店街徒歩1分.

.

.

.

骨盤ストレッチサロンArt Body

イクスピアリ店 .

<お問い合わせ先> .

047-712-8616.

.

<HP> 

https://artbody-ikspiari.com

.

<instagram>

artbody_ikspiari

.

<アクセス>

千葉県浦安市舞浜1-4 

イクスピアリ2F 

ミュージアム・レーン

京葉/武蔵野線舞浜駅 徒歩3分