BLOG

ArtBody学芸大学店オリジナルメニューFRPトレーニングとは??

2019/05/05

こんにちは!骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です!

 

 

先日、青島店長限定メニューになるFRPトレーニングのお客様の来店がありました。

 

 

従来のファンクショナルローラーピラティスにプラスして、パーソナルトレーニングを組み合わせ、筋肉のアウターとインナーマッスルのバランスを整えていき、体軸と体幹を強化していくメニューになりますsmiley

 

 

 

写真の内容は、風船を使ったトレーニングになります。

 

 

風船トレーニングで何をしたいのかと言いますと、、、

 

 

風船に息を吹き込みながら、呼吸をすることによって、体幹のインナーマッスルである横隔膜が働きます。

 

 

横隔膜を働かせることによっと、つながっている他のインナーマッスル(大腰筋、骨盤底筋群、腹横筋など)が働きやすくなり、結果として体幹全体が安定し、日々の日常や様々なスポーツにおいてのパフォーマンスUPにつながります^_^

 

ジムに通っているけど中々、ご自身のニーズに対して思ったような成果が

 

出てない、、、それは間違いなくトレーニングの仕方の見直しが必要になります。

 

正しい身体の使い方で効率性の高いトレーニングをしませんか??

 

初回のみ体験メニューもありますのでまずはお気軽にお問い合わせからどうぞ!

 

 

 

骨盤ストレッチサロンArt Body学芸大学店 .

<お問い合わせ先> .

03-6303-3974 .

<HP> .

https://artbody.net/ .

<BLOG>.

https://ameblo.jp/artbody-gakugeidai/

.

<instagram>.

artbody_gakugeidaigakuten

.

<Twitter>.

AC@_artbody

.

<アクセス>.

〒152-0004.

東京都目黒区鷹番3-6-20.

三澤堂ビル2F .

東急東横線 .

学芸大学駅西口商店街徒歩1分.

.

.

.

骨盤ストレッチサロンArt Bodyイクスピアリ店 .

<お問い合わせ先> .

047-712-8616.

.

<HP>

https://artbody-ikspiari.com

.

<instagram>

artbody_ikspiari

.

<アクセス>

千葉県浦安市舞浜1-4 イクスピアリ2F ミュージアム・レーン

京葉/武蔵野線舞浜駅 徒歩3分

#ArtBody #学芸大学 #舞浜 #イクスピアリ #骨盤ストレッチ #ストレッチ #ボディケア#マッサージ #TDL #TDC #パーソナルトレーニング #筋膜リリース#キネシオテーピング療法 #ヨガ #ピラティス #LESSON #朝活 #green #インテリア #多肉植物 #肩コリ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #腰痛 #猫背 #ダイエット#喘息息 #dance #dancers #ピラティス