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美味しいだけじゃない!身体が喜ぶ梅仕事

2019/07/06

みなさんこんにちはArtBody学芸大学店です

今日もご覧いただきありがとうございますウインク

 

初めましての方はこちら

 

 

夏っぽい日と梅雨らしい日と

今年はバランスいいですねうさぎクッキー傘

 

梅雨が近づくと巷を賑わせるものがありますねニヤリ

 

 

 

 

 

 

梅仕事イエローハーツ

絶賛梅仕事中の方も多いのではないでしょうかニコニコ??

 

ジメジメした季節を乗り切るのにぴったり

美味しいだけじゃなく、身体も喜ぶ梅で

アレンジを考えながらの梅仕事…ピンクハート

楽しみですね照れ

 

 

今日は

美味しいだけじゃない 身体が喜ぶ梅

のお話しをしようと思いますキラキラ

 

 

 

①疲労回復

梅に多く含まれているクエン酸には

疲れの元になる乳酸を分解してくれる働き

があるので

疲れを感じた時に、梅や梅シロップを摂取すると

すっきりとして活力を取り戻せますグッ

筋肉疲労にも効くのでスポーツ後にもおすすめです!キラキラ

 

 

 

②二日酔いに効く

①と同じくクエン酸の働きです

クエン酸には肝臓の機能を高める働きがあるので

アルコールが分解されるそうです!

 

 

 

③美肌・デトックス効果

みんな大好きデトックス!!

梅には毒だしの効果があると言われていますキラキラ

なので梅エキスたっぷりのデトックスシロップを

みなさん作っているんですよキラキラキラキラ

手作り無添加ピンクハート

梅の整腸作用とクエン酸による美肌効果で

女性には嬉しい事ばかりですねニコニコイエローハーツ

 

 

 

 

梅摂取のタイミング

 

 

 

梅は酸が強いので

空腹時や、唾液の分泌が減る夕食時は

避けるのがベター

また食前に摂ると梅は食欲増進効果があるので

気を付けてくださいウインク

朝・昼食の最中か後がベストタイミングですよ星

 

 

 

素敵な梅仕事を~バイバイ

 

 

 

 

骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店