ウィルスに負けない身体作りを！！
こんにちは！！
本日も当店のブログをご覧いただき
ありがとうございます！！
骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店
コンディショニングトレーナー青島です
今、世間ではコロナウィルス、インフルエンザ、風邪も含めて、様々な感染症の恐怖が
続いていますね,,,
いつ何処で誰が感染してもおかしくない現状だと思います
そして、今後感染対策の一環として
自分自身の免疫力を落とさない事は、非常に重要になってくると思います
その免疫力向上の一つとして重要な器官が、
「腸」
腸は免疫器官としても極めて重要になります。
多くの病原細菌は口から入り、腸などを通して体内に侵入します。
これらの侵入物から身を守るために自己防衛体制として、
腸管には、からだの中で最大の規模の免疫器官が配置されているんです
その腸管には免疫の働きを担う細胞や、
侵入者と直接戦うたんぱく質である抗体の数や量は
身体全体の60％以上が存在しているので
いかに重要な器官なのかが分かります。
自分の腸の働きが気になる方は下記のチェックを！
○お腹が冷たい
○お腹が硬い
○ぽっこりお腹、下っ腹が出てる
○おへその周りに3本の指を入れて、第一関節まで入らない
○おへその形が縦ではなく、真横になっている
これらのどれかに当てはまる方は、
腸下垂してしまったり腸機能が低下している可能性があります。
ArtBody学芸大学店の施術では、呼吸をベースとした筋膜ストレッチ整体になりますので、
横隔膜や内臓器官の機能向上に繋がります。
姿勢改善、体全体の連動性を上げるには、
まず自分の姿勢がどうなっているのか？
又、それを改善させるために必要な正しい身体の使い方を
お伝えしています。
こんな今だからこそ、ウィルスに負けない強い体を一緒に作っていきましょう！！