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改めてしたい免疫力の話。下がるとどうなるのか。
2021/01/12
みなさんこんにちは
本日も当店のブログをご覧いただき
ありがとうございます
骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店です
気温も下がってきましたし、
乾燥もしてきてるので
いつも以上に感染対策を気を付けたい！
という方多いと思います！
免疫の低下について今日はお話しますね
ストレス
疲れ
喫煙
運動不足
睡眠不足
不摂生
などの生活習慣から
免疫は徐々に低下していきます。
加齢も免疫低下につながっては行きますが、
加齢は誰も避けることが出来ないので
それ以外の原因を減らしていきましょう
免疫力が低いと、風邪だけではなく
他の感染症にもかかりやすくなってしまいますし
ガンなどの大きな病気にも
つながっていくリスクも上がります
ちなみに何事にも言われるストレス。
今年は一年間コロナや感染症に対しての
ニュースや情報に多く触れていたと思います。
心配や不安の種だったと思います。
それを誰もが抱えながら電車に乗ったり。
お店にいたり。
家族との話題になっていたり。
その人数が多いほど集団意識でネットや空間を
通して自分のカラダや意識に入るので
ストレスマネジメントというのは
非常に大事になります
毎日コロナ感染者が過去最高人数を
更新しているような状況が続いているので、
情報からのストレスが大きく
ならないようにお過ごしください
骨盤ストレッチサロンArtBody学芸大学店
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