プログラム・料金

骨盤ストレッチはカイロプラクティックや整体などのように骨盤を含む骨格に対して、直接アプローチする調整法などはしません。骨盤に関連する生活習慣筋肉の活性化、柔軟性UP、支持筋を強化していきます。それに伴い正しい姿勢を手に入れることができます。

1.カウンセリング

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カルテを記入していただき、それに基づきお客様の身体の状態、お悩み、生活習慣を深塀して現段階での身体の使い方をトレーナーが把握してコースの流れを決めていきます。

2.関節可動域、姿勢アライメントチェック

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簡単な動作テストを用いて、関節可動域チェック、筋力検査。骨盤を含めた骨格ラインを見てお客様の姿勢アライメントチェックをします。

3.骨盤ストレッチスタート

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身体の診立てからトレーナーがマンツーマンで骨盤ストレッチを行います。
コースは、30分/45分/60分/90分コースをご用意しております。

4.アフターチェック

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術前と術後の関節可動域の変化、姿勢のアライメントのチェックを行います。

5.今後のプランニング

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トレーナーから今後の身体の改善点を踏まえたプランニング案を解剖学的な視点で提案させていただきます。

料金メニュー

 

30分コース
(体験コース)
3,300円(税抜)
上半身または下半身いずれかを伸ばし関節可動域を上げていくコースです。
45分コース 4,700円(税抜)
辛い箇所をメインに伸ばし関節可動域を上げていくコースです。
60分コース 6,100円(税抜)
辛い箇所をメインとしながら全身をバランスよく伸ばし関節可動域を上げていくコースです。
90分コース
◎オススメコース
9,000円(税抜)
全身をバランスよく整え、関節可動域の向上、筋緊張を取った後に、ピラティスを含めたトレーニングを入れ骨格を支える支持筋の強化を図り、身体の左右バランスを整えていきます。※店長お勧めコースです!!

お得な回数券メニュー

5回券

45分 25,380円22,500円 1回あたり4,500円
60分 32,940円30,000円 1回あたり6,000円
90分 48,600円45,000円 1回あたり4,500円

10回券

45分 50,760円40,000円 1回あたり4,000円
60分 65,880円55,000円 1回あたり5,500円
90分 97,200円82,000円 1回あたり8,200円

15回券

45分 76,140円58,000円 1回あたり3,867円
60分 98,820円79,000円 1回あたり5,266円
90分 145,800円120,000円 1回あたり8,000円

※上記、回数券のご利用期限は6ヶ月でございます。