よくある質問

  • 身体を柔らかくするにはどれぐらいのペースで通えばよろしいですか??
    柔軟性は個人差があり、お客様のお身体によって提案する周期は異なりますが、
    最初の段階では1週間に1度のペースをお願いしております。

    初めてストレッチを受けてから1週間以上空いてしまいますと、
    動きが良くなった関節と筋肉が又、元の可動域に戻ろうと筋肉が硬くなってしまうからです。
  • 揉み返しはありますか??
    一般的にあるマッサージなどの揉み返しは、不必要に強い圧で押す事により筋繊維の損傷からなるものが多いですが、当店の手技は、不必要に強い力で押したり伸ばしたりする事はなく、お客様のお身体の状態に合わせた施術を行っております。

    ですが、身体が硬い方ほど筋肉痛や倦怠感が出る方はいます。でもこれは今まで使えてなかった関節と筋肉を動かしたものからなりますので逆に言えば筋肉痛や倦怠感が出なくなればなるほど自分の身体の可動域が上がっていると思って頂ければと思います。
  • なぜ肩こりにストレッチが効くのですか?
    ストレッチは硬くなった関節と筋肉に動きを与え活性化させます!
    そうする事で、血液循環UP、リンパ促進につながり肩こり、腰痛の解消に繋がっていきます。
  • ストレッチは痛くないですか?
    「イタ気持ち良い!」感覚です。
    普段動かしていない筋肉を伸ばしていくので、 多少痛みを伴いますが、心地良い痛みです。 柔軟性が上がってくると痛みもなくなっていきます。